12 月 19 日中午🗄，由學工部心理健康中心主辦的 “以體強心🐹、攜手同行” ——“一站式”學生社區心理素質拓展活動在含光校區舉行。本次活動旨在通過體育運動提升大學生的身心健康水平，增強心理韌性🫃🏼。

活動在 “五毛一塊”的熱身活動中拉開序幕🌒，現場歡笑聲不斷🧷，同學間的距離也隨之拉近，為後續活動的開展營造了良好的氛圍🚗。“情緒傳遞 —— 用肢體動作來傳遞情緒” 環節頗具挑戰。參與者依次用表情與肢體傳遞情緒☪️，如快樂👏、悲傷等。此環節凸顯非語言溝通的重要性與情緒感染力，同學們在表達與感知中，提升了情緒理解與共情能力🔑。

   “心心相印” 遊戲把活動推向了高潮🤳🏿。每組同學配合默契、動作協調🧝🏼‍♂️，大家在互相鼓勵中克服困難，彼此信任得以增強。活動以 “背上心語” 環節收尾，同學們相互寫下祝福或鼓勵話語，隨後交流互動。此環節使大家深感溫暖，有力促進了同學間的心理交融與歸屬感。

此次心理素質拓展活動通過體育活動設計，同學們在運動中釋放壓力🧘🏿、調節情緒😉⏱、鍛煉心理品質𓀑。不僅是一場心理素質的拓展之旅📧，更是一次心靈與心靈的深度對話。今後的工作中，心理健康中心將持續積極探索“以體育人👩🏼‍🎤，以體強心”的育人模式👷🏼‍♂️，為學生的健康成長築牢根基𓀁。