也許是影視或者一些文化的塑造，導致大家把從事心理健康工作者都喚作了心理醫生。而一提到醫生，很多人認為生病了才找醫生，不生病就不會去找🧑🏼‍🎄，這個理念有道理👮🏼‍♂️，但又偏執了。醫生是健康的守護者，既然能夠將病態轉回常態，那麽就有另一門手藝🧵，即預防病態的手藝；而不是形成了要是大家都不生病，那麽就丟了飯碗的思維；所以醫生既然知道常態到病態的機製🤦🏻‍♂️💧，那麽就有辦法去預防幹預了，這種幹預也是治療🚶‍♀️‍➡️🏸，中醫稱之為治未病，比如打八段錦，食補，順應季節養生等，西醫則是預防，比如體檢，打預防針等🏄🏼。
   《鶡冠子·卷下·世賢第十六》魏文王問名醫扁鵲說🌆：“你們家兄弟三人👱🏼‍♀️，都精於醫術，到底哪一位最厲害呢？”扁鵲回答：“長兄最好，中兄次之，我最差。”

文王又問🥻🧑🏿‍🚀：“那麽為什麽你最出名呢？”扁鵲答說🦤：“我長兄治病，是治病於病情發作之前。由於一般人不知道他是在事先就鏟除了病因，所以他的名氣無法傳出去，只有我們家的人才知道♟。我中兄治病🧓🍓，是治病於病情初起之時🏄🏼‍♀️。一般人以為他只能治輕微的小病👋🏿，所以他的名氣只及於本鄉裏。而我扁鵲治病，是治病於病情嚴重之時。一般人都看到我在經脈上穿針管來放血、在皮膚上敷藥等大手術，所以以為我的醫術高明，名氣因此響遍全國。”

可見上醫治未病🛶，雖然扁鵲能夠起死回生💁，但我相信大家都不想到那一步生死一線的狀態。同時我們要知道很多疾病是治不好的，或者說是難以痊愈的🛅，比如高血壓，冠心病🚴🏿，精神分裂症💇，感冒等👨🏿‍🌾，他們都是慢性病，能夠緩解，穩定👨🏻‍🦯‍➡️，但是會再發。特魯多醫生在他墓誌銘上面寫的就是：有時是治愈；常常是幫助🏋🏻‍♀️；總是去安慰🙏🏽。

其實一些宗教也有養生之法，有煉丹術🧚🏽‍♂️，武術，講究延年益壽之用，民間也有各類的預防辦法，最基本的就是鍛煉🏂，避開一些惡劣的氣候等。

那麽心理咨詢或說心理／精神治療，它們也是既有治病的作用，也有預防的作用，這裏的預防是側重於心理成長，鍛煉練的是筋骨皮，那麽心理成長則側重於心靈的提升，增強應對靈活性，以常常能達到心胸開闊，通情達理的狀態。要嘗嘗達到通情達理是很難的，因為人一出生就是一個挫折，是被擠出在人間的，成長過程中有很多對於個體的挫折感，但是我們每個人都會做自我心理建設，學會了應對，所以大多都能夠恰當的度過此生🛣。但是都想活的更舒服些，那麽心理咨詢這個成長的路勁是可以選擇的🛋♎️，但是很多人會存在諱疾忌醫的表現，這個可以理解，畢竟找人幫忙意味著自己好像無能一樣🙅🏻‍♂️，會挫傷自戀的👩‍🦲🚶🏻‍♂️‍➡️，所以很多人會說我很開朗啊，不會什麽事都放心上啊，其實這是在防禦，因為這不是他身上沒發生諸如喪偶得病感情不順事業不立等事情的話，那就是他情感淡漠🏣，這個就是病得更重的狀態了，要知道心理疾病越重，像精神分裂症，他們往往喪失了自知力，就是對自己精神狀態缺乏正確認知了。

我們很多人往往看不到我們找醫生去預防疾病這一層的作用🍡，好在現在體檢意識提升了🔥，我相信也希望這種治未病的理念能夠輻射開，因為等真到了發病那一步🫴🏼，神醫也無能為力了。

所以來做心理咨詢並非生病了👱🏼，他是在提升心理健康🔃。

                                                                                                                              原創 張拯平 寓見心理機構