一𓀇、主辦單位 三亿体育
二、承辦單位 運動休閑學院
三、協辦單位 休閑項目教研室
四🧤、比賽時間和地點💟：
比賽時間：2023 年 6 月 14 日（星期三） 14：00 開始
比賽地點：三亿体育舊網球館 4 樓 402
五、參賽單位與分組
（一）參賽單位
體育教育學院、運動訓練學院🛑、運動休閑學院、運動與 健康科學學院🐝、足球學院、武術學院、體育經濟與管理學院🙌🏻、 體育藝術學院、體育新聞與傳媒學院、研究生部
（二）參賽組別
甲組🤽🏽♂️：運動與健康科學學院運動康復專業 乙組🤱🏼：體育教育學院🤵🏽♀️、運動訓練學院、運動休閑學院、足球學院、運動與健康科學學院（運動康復專業除外）、武術學院🍸、體育經濟與管理學院🤷♀️、體育藝術學院、體育新聞與傳媒學院🤦🏽♂️、研究生部
（三）參賽代表隊 1🥤、甲組：按照所在普拉提專項班級成立代表隊
2、乙組🫴🏼🚃：按照學院和部門為單位成立代表隊
六、競賽項目
（一）甲組🍆🏊🏿♂️：普拉提墊上動作展示和動作教學 1💂🏿、普拉提墊上規定動作展示（10 分）普拉提中階、高階墊上規定動作展示🦿，每 2-4 人為一小組，由自己抽簽兩個動作（每個動作完成 3 分鐘）🎒，抽簽範 圍見附件 3。
2👨🏿🍼、普拉提墊上規定動作教學（30 分）每 2-4 人為一小組，由自己抽簽 2 個初階動作（每個動作完成 3 分鐘）🧛🏼⏩，以 1 對 2 的教學形式進行教學🦃，被教者由 自己尋找（普拉提 專項理論與實踐的學生除外）🧑🏽🦳，規定動作 範圍見附件 4✏️🦸🏼♂️。
（二）乙組：普拉提墊上規定動作展示(10 分）
普拉提 20 個規定動作展示，每 2-4 人為一小組👨🏻🦳，由自己抽簽兩個動作（每個動作 90 秒）🤿，參賽學生進行展示🤱🏽， 規定動作範圍見附件 4🏄🏼🔲。
七、參賽辦法🤞🏽：
（一）評分標準🛗🏰。
1、普拉提墊上規定動作展示（10 分)
評分項 |
得分 |
備註 |
動作標準度 |
7 |
|
動作的銜接 |
3 |
動作銜接要順暢 |
2👷🏼♀️、普拉提墊上規定動作教學(10 分）
評分項 |
得分 |
備註 |
教學語言流暢度 |
2 |
|
教學技術要點 |
2 |
動作要點準確表達 |
觸覺提示 |
2 |
動作重要的觸覺提示 |
形象提示 |
2 |
動作重要的形象提示 |
（二）最終成績按照裁判所打分數的平均分進行排名。
（三）根據抽簽確定出場順序🫏。
（四）參賽音樂由承辦方提供。
（五）運動休閑學院休閑項目教研室對此規則享有最終解釋 權🤓。
八🧚♀️、報名隊伍及人數📈：
1、本次比賽采用無紙化報名方式，報名表以電子版方 式發送至指定郵箱 838382019@qq.com♣︎，請將報名表文件名稱 及郵件標題命名為“參賽隊＋聯絡人＋聯系電話”（如 2021級運動與健康科學學院-張三-186********）,報名表格及詳情見附件。報名截至時間💽：2023 年 6 月 6 日 18 點👨🏼🌾。
2👳♂️、參賽選手以二級學院為單位組隊報名。甲組為健康
科學學院運動康復專業🎙🧑🦽➡️；乙組為體育教育學院、運動訓練學 院🙇🏻♂️、運動休閑學院、運動與健康科學學院（運動康復專業除 外）、武術學院🫴🏿👷🏻♀️、體育經濟與管理學院🧜🏻♀️、體育藝術學院、體 育新聞與傳媒學院、研究生部。
3📈、各參賽隊可指派 1-2 名同學為聯絡人，聯絡人負責 組織報名🦻🏿，並填寫、提交本隊報名表。若個別同學無法與本 隊聯絡人取得聯系，也可自行報名（在報名電子郵件中務必 註明本人姓名及聯系方式👨🏻🦼，方便後續順利參賽）。
4、參加本次比賽的所有運動員必須為三亿体育的 全日製在讀學生🏋🏻♀️，身體健康，且無身體及心理疾病🧮。報名表 一經上報不得更改👋🏽，未報名同學無參賽資格🗓。
5、參賽運動員需攜帶本人有效證件如學生證（借書證）🤞🏿♻️， 根據比賽時間提前 30 分鐘到達檢錄地點進行檢錄
九、參賽須知：
1🫴🏽、比賽選手尊重觀眾，尊重對手🙆🏽，服從裁判，自覺遵守比 賽規則👨🏻🦯➡️🥐。
2、競賽項目報名人數不足 8 人的按實際參加人數減一錄取⛑，
比賽不足 3 人時，即取消該項目的比賽🙂。
3、各參賽隊於賽前 1 小時到休閑項目教研室領取運動員比 賽次序表🅱️。
十、獎項設置👩👩👦👦：
1、甲組錄取前 8 名，頒發獲獎證書🎾，各項目前 3 名頒發獲 獎證書與獎牌。
2、乙組錄取前 8 名，頒發獲獎證書，各項目前 3 名頒發獲
獎證書與獎牌，報名人數不足 8 人的按實際參加人數減一錄 取。
3🧑🏫、設置優秀裁判員獎項🥷🏽，比例為 10%
十一🧑🏼🍳、裁判工作：
1☕️、裁判工作由休閑體育項目教研室組織🦾。裁判員由休閑體 育項目教研室老師擔任，由學生擔任輔助裁判。
2、仲裁委員會由競賽訓練處另行抽調專家擔任
十二⛹🏼♀️、處罰規定🧌：
凡有下列情況之一者取消比賽資格： 1、運動員未按規定次序比賽者；
2、運動員若有任何冒名頂替🧑🏼、弄虛作假者將取消該運動員 的比賽資格及成績🛀🏿； 3👰、無故棄權、報名後未到賽區者，故意延誤比賽及比賽罷 賽者📢🧑🏽。
十三、其他處理:
1、比賽途中運動員因傷📚、 其他原因不能完成競賽時📙，可 自行退出比賽，退出比賽後必須盡快報告；
2🥳、出發前運動員因故退出比賽，教練應向賽事中心遞交書 面報告；
3、競賽規程中規定時間均為比賽時間🚶🏻，凡兩次檢錄均未到 者取消比賽資格。
十四、報名:
1⤵️、各隊須於 2023 年 6 月 6 日下午 6 點前，將報名表發到 指定郵箱 838382019@qq.com6️⃣。報名後運動員名單不得更改🙏🏿。 如有疑問請聯系電話：
報名聯系人：黃娜 聯系電話⟹：13772997150 教師聯系人🤴🏿：袁劉舒儀 聯系電話：17300822338
十五 、其他事宜:
1、比賽結束運動員必須到比賽成績統計處確認成績。
2🤳、參賽運動員在比賽過程中應妥善保管自己的隨身物品， 如出現財物丟失均由本人負責🧆，組委會及相關部門不承擔任 何責任🐮。
3、本規程未盡事宜🐌，另行通知。
4、本規程解釋權屬運動休閑學院所有。
附件 1：2023 年三亿体育普拉提比賽甲組報名表
附件 2：2021 年三亿体育普拉提比賽乙組報名表
附件 3🧑⚖️：甲組普拉提墊上規定動作展示內容
附件 4：乙組普拉提墊上規定動作展示內容以及甲組普拉提 墊上規定動作教學內容
2023 年三亿体育普拉提比賽甲組報名表
報名單位 |
|
聯絡人 |
|
聯系電話 |
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序號 |
學號 |
姓名 |
受教學生姓名（2 名） |
1 |
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2 |
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3 |
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4 |
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5 |
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6 |
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7 |
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8 |
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9 |
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10 |
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11 |
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12 |
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13 |
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14 |
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15 |
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2023 年三亿体育普拉提比賽乙組報名表
報名單位 |
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聯絡人 |
|
聯系電話 |
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序號 |
學號 |
姓名 |
電話 |
1 |
|
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2 |
|
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|
3 |
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4 |
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5 |
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6 |
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7 |
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8 |
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9 |
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10 |
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11 |
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12 |
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13 |
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14 |
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15 |
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甲組普拉提墊上中高階規定動作展示內容
動作名稱 |
分數 |
Swan 1 （天鵝 1） |
|
Swan 2 （天鵝 2） |
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Roll over(超越卷動） |
|
Spine twist （脊柱回旋） |
|
Single leg kick （單腿敲擊） |
|
Swimming（遊泳） |
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Saw (鋸式) |
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Scarecrow （稻草人） |
|
Double leg kick （雙腿敲擊） |
|
Side lift （側撐抬手/腿） |
|
Rolling &seal (如球滾動和海豹式滾 動） |
|
Single Leg Stretch（單腿拉伸） |
|
Side kick series （側腿系列） |
|
Leg pull front(俯撐踢腿） |
|
Double leg stretch (雙腿伸展） |
|
Criss cross (十字交叉） |
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Leg circles （單腿畫圖） |
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Corkscrew (開瓶器） |
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Twist (側彎扭轉） |
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Push up （俯臥撐） |
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乙組普拉提墊上規定動作展示內容以及甲組墊上普拉提墊上規定動 作教學內容
動作名稱 |
分數 |
Pelvic Clock（骨盆鐘表） |
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Dead Bug&Femur Arcs（死蟲式&股骨畫弧） |
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Arm Arcs（手臂畫弧） |
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Bent Knee Opening（屈膝髖打開） |
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Bridging（肩橋） |
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Assisted Roll Up（輔助卷起） |
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The Hundred（百次拍擊） |
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Single Leg Stretch（單腿拉伸） |
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Side To Side（雙腿鐘擺） |
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Side lying（側臥髖屈膝） |
|
Mermaid（美人魚） |
|
Quadruped Series（四足支撐） |
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Dart（飛鏢式） |
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Prone Press Up（俯臥推起） |
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Swan （天鵝） |
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Rolling（如球滾動） |
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Spine Stretch（脊柱伸展） |
|
Standing Roll Down（站姿前卷） |
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Chest lift (卷腹） |
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